KETTLEBELL - Workshop
I. Für Anfänger und II. Fortgeschrittene
Zwei Workshops für alle, die das Kettlebell- Training kennenlernen wollen oder ihre vorhandenen Kenntnisse vertiefen wollen.
SAMSTAG, 07.09. 2024 von 10.30 bis 12.30 Uhr mit Amrei im Studio II in Brieselang- Am Markt 6
Amrei gibt dir in diesem Basis-Workshop eine Einleitung in das Kettelbell Training.
Du erfährst wie du deine Körpermitte effizient stärken kannst, deine Fitness erhöhst und Kraft aufbaust. Es erwartet dich auch ein knackiges Workout.
Beitrag: 40 Euro (ermäßigt für Mahananda Mitglieder 35 Euro)
SAMSTAG, 26.10.2024 von 11 bis 14 Uhr mit STEFAN im Studio I in Falkensee
Stefan gibt dir in diesem Aufbau-Workshop Ideen und Korrekturen, wie du dein Kettlebell Training effektiv, kreativ und gesund gestalten kannst. Bedingung für diesen Workshop ist, dass du bereits ein paar Vorkenntnisse hast. (z.B. im Basisworkshop am 07.09.24)
Beitrag: 60 Euro (ermäßigt für Mahananda Mitglieder 50 Euro)
TN Zahl ist begrenzt!
KETTLEBELL Training ist effizient und vielseitig! Es trainiert den ganzen Körper, verbessert deine allgemeine Fitness und Ausdauer und ist synergetisch mit anderen sportlichen Aktivitäten kombinierbar.
Die Kettlebell werden dir zur Verfügung gestellt, wenn du jedoch bereits welche besitzt, bring sie gern mit zum Workshop.
Stefan Makowsky (KETTELBELL Trainer, Europameister ´22 und ´24)
Amrei Hellwig (Yoga und Kampfkunsttrainerin, Dt. Vize-Meisterin und Europameisterin ´24)
Wir freuen uns auf Euch!
Anmeldung: